COACHING
6 weken een trainingscoach
SlimGroeien
Vaak wordt er gedacht dat als je maar zwaar en vaak genoeg traint je vanzelf groot en gespierd wordt. Jouw coach leert je dat het zo niet werkt. Alles heeft te maken met een persoonlijke aanpak van training & voeding over een lange periode.
Wat is het
Jouw coach leert je in 6 weken alles over de trainingsmethodiek ‘Progressive Overload’ en hoe je jouw voeding hierop het beste kan afstemmen. Dit met slechts 1 doel; spiergroei.
Voor wie is het
Voor mannen die groter willen worden en daar minimaal een jaar voor willen uittrekken. Voor vrouwen is dit veel lastiger omdat zij veel minder testosteron hebben waardoor spiergroei uitblijft.
De kracht ervan
De trainingsmethodiek ‘Progressive Overload’ en de duur van de workout blijven je uitdagen. Hierdoor blijf je gemotiveerd en kan je de workouts makkelijker inplannen in je wekelijkse agenda.
Beter wordt het niet
- 6 weken coaching
- Leer de 'compound' oefeningen
- Voeding exact op jouw doel afgestemd
